How to oral care
負のスパイラル!
ごまかしが口臭悪化の原因に
口臭対策として、マウスウォッシュを使ったりタブレットをなめたりすることは、決して悪いことではありません。しかし、香料や甘味料など口腔内の乾燥を招く成分が含まれるものは、一時的なスッキリ感や香りの上塗りにすぎず、長期的に見ると逆効果。悪玉菌の餌となり、口を乾燥させ口臭を発生しやすくなります。
唾液の分泌を促す天然ガムベースを使用したガムを嚙んだり、口内を乾燥させる成分が入っていないマウスウォッシュで洗浄したりすることで、口腔内環境を整えることが口臭対策として有効と言えます。
自分で気づきにくい口臭は、家族や身近な人の協力を得るのも良いでしょう。服装や髪型などと同様に、身だしなみの1つとして口臭チェックができるような環境をつくるのが理想のスタイルです。
<記事監修>
医療法人慈慶会 ほんだ歯科
歯科医師・・・監修
医療法人慈慶会 ほんだ歯科
歯科医師・・・監修
口臭・身だしなみ
-
歯磨きは食後30分以降に。
磨きすぎもNG目に見える部分の”歯”は、エナメル質、象牙質、歯髄(神経)の3層で構成されています。エナメル質は...
歯磨き・虫歯・エナメル質・ホワイトニング -
見落としがちな
歯ブラシの衛生管理歯ブラシを交換するタイミングは決めていますか?1~1.5カ月程度での交換が推奨されていますが...
歯ブラシ・衛生管理 -
寝起きの口は菌だらけ。
病気を引き起こす可能性も!?朝起きてすぐに水を飲んでいる人は、今すぐ、その行動を見直してください。腸内と同じように、口の中...
菌・口内細菌(バクテリア)・生活習慣病 -
ゴシゴシ・ガリガリ厳禁!
正しい舌のお手入れ法起床後、歯磨きをする前に舌を確認してみてください。寝る前よりも白っぽくなっていませんか?この...
口臭・舌の汚れ・舌のケア -
口のカラカラ・ネバネバ・
すっぱい・にがいは不調のサイン口腔内トラブルは、今の生活に支障がないからといって放置するのは危険です。時間をかけて健康を脅...
ドライマウス・口内炎・歯周病・歯科検診 -
正しいオーラルケアで
若々しさと全身の健康を手に入れる食べる力は、生きる力とも言われます。口腔内環境が悪化すると虫歯や歯周病などを引き起こし、歯が...
オーラルケア・健康・アンチエイジング